A creatina é um dos principais suplementos alimentares suplementados por atletas de diversos esportes, principalmente os levantadores de pesos e os atletas que competem categorias do bodybuilder (um tipo de musculação esportiva onde existe a avaliação do melhor shape, ou corpo musculoso, como podemos traduzir livremente o termo).

Muitas pessoas tomam creatina, mas nem todas procuram se informar qual é a melhor forma de você suplementar creatina. Confira aqui alguns links interessantes para você entender como é melhor você tomar a tradicional creatina.

Tomar Creatina

Creatina Engorda

Diferenças de Creatinas

Para que Serve a Creatina

Marcas de Creatina Boas

Cada link vai te levar a diversas informações completas e com muitos estudos cientificos que embasam muito bem as informações passadas. Não deixe de visitar e conferir!